|
2010.03.01
Kelionė į El Turą artėja. Ką pasiimti?
Liko nepilna savaitė iki skrydžio į El Turą. Ką dar galima padaryti?
Pernykštė kelionė buvo labai vėjinga. Atlaikyti dvi savaites plaukiojimo nėra lengva. Krūvius atlaikyti padėdavo angliavandeniai ir aminorūgštys.
Angliavandenius galima papildyti kas valandą pusantros išgeriant arbatos su cukrumi ir bandele arba bananu, o aminorūgščių galima sėkmingai gauti iš tablečių.
Aminorūgštys
Jų yra daug visokių gamintojų, aš pernai naudojau Biotech Megaamino 3200 iš Eurovaistinės. Kaina buvo mažesnė, nes pakuotė mažesnė.
Naudoti reikia pagal instrukciją. Skirta raumenų atstatymui po krūvio ir raumens degradacijos mažinimui krūvių metu. Padeda.
Angliavandenių geliai
Nuplaukęs į wave spotą naudodavau tokius mėlynus pakelius. Po dviejų valandų intensyvaus darbo galima siurbti gelį kas 20 minučių. Pakelis skirtas trims siurbtelėjimams. Skanesnis už dantų pastą.
Wavespote juos naudodavau todėl, kad ten sunku nuplaukti su maistu, o pakelis puikiai telpa trapecijos oro maišo kišenėje. Galima pasistiprinti netgi neišlipant į krantą. Plaukiojant įlankoje to nereikia.
Treniruotės su sparing partneriais yra labai gerai, bet gerai ir GPS statistika. GPS lenktynės tokios pat įtemptos kaip ir betarpiškos. GPS'ai labai naudingi inventoriaus reguliavime, nes labai akivaizdžiai rodo vienokio ar kitokio rinkinio greitį. Specialiai burlentėms pritaikytus GPS'us galite išsinuomuoti kelionės laikui.
GPS nuorodos:
http://www.locosystech.com/product.php?zln=en
http://www.locosystech.com/product.php?zln=en&id=30
Skambinkite: +370 676 41401 Gediminui. Jis yra LOGOSYS Technology atstovas Lietuvoje. Buriuoja, pats išbandęs prietaisus ne viename pasaulio spote.
Speciali kaina ElTurui - 50 Lt.
El Turui bus sukurta grupė, kur galima bus krauti savo rezultatus ir dalyvauti neakivaizdinėse lenktynėse su visu pasauliu:
http://www.gps-speedsurfing.com/
http://www.gps-speedsurfing.com/default.aspx?mnu=events
Greičiausias gaus winder.lt įsteigtą prizą.
Neužmirštame stovėdami kamščiuose arba eidami į darbą maigyti ekspanderio. Per savaitę dar galima neblogai apšilti rankas, išvengti pavasarinio uždegimo.
Primenu kitus dalykus, kuriuos būtina pasiimti:
1. Pasą, o ne ID kortelę.
2. Priemonių nuo uodų
3. Apsauginį kremą nuo saulės
4. Pleistro, nuskausminančių, anglies
5. Ką kankina riebalinė abstinencija (o kankins, nes kiaulienos ten neduos) - lašinių, dešros, juodos duonos
6. Gėrimai vakarinei programai
7. Buriavimo reikmenis
Gero vėjo 2010-aisiais!
Gintas Lapėnas
LTU89
1. Parašė gintas, tema 02-03-2010 06:49
apie pleistrą ir pūsles:
http://www.vejasgalvoje.lt/index.php?option=com_content&task=view&id=169&Itemid=1 |
2. Parašė Reiseris, tema 02-03-2010 07:44
Kiek degtineles,kitaip tariant dezinfekcinio tirpalo,galima veztis pagal arabus ? |
3. Parašė anzela, tema 02-03-2010 08:19
1 litra, bet gerai paslepus galima pravesti ir daugiau :) Duty free zonoje dar galima nusipirkti. |
4. Parašė Bobas32, tema 05-03-2010 10:46
Šį gps imtuvą teko čiupinėti. Jeigu kas jį pasiimsite - pagalvokite kaip su juo plaukti. Reikia kokio maišelio. Šiaip gana didelis ir neturi jokio numatyto tvirtinimo. |
5. Parašė anzela, tema 06-03-2010 09:49
Masinu parkingas Vilniaus oro uoste:
"Jei reikia parkingo Vilniaus oro uoste, daba turime labai supaprastinta varianta - galima vieta uzsakyti ir ispirkti internetu musu sveitaineje. Zmogus suveda savo varda pavarde, nuo kada iki kada parkina, savo masinos valstybini numeri. Sistema paskaiciuoja kainas, galima uzsakyti ir apmoketi internetu. Jokiu korteliu nei vauceriu nera, zmogaus automobilio numeris ivedamas I sistema ir klinetui atvazius, kamera nuskanuoja numeri, ji atpazista ir pakelia slagbauma. Lygiai tas pats isvaziuojant. Masina privaziuoja prie slagbaumo, kamera nuskanuoja numeri ir isleidzia is aiksteles. Patys isbandem - viskas suveike O kainos gerokai pigesnes, nei kitu parkingu.
Zodziu, jei kam prireiks:
http://www.zigzag.lt/parking/ " |
6. Parašė Gediminas Winder.lt, tema 07-03-2010 10:45
Dėl gps tvirtinimo, - jis dedamas į aquapack 212 modelį ir tvirtinamas aukščiau alkūnės. Išbandyta, viskas funkcionuoja puikiai :) |
Komentuoti gali tik prisijungę vartotojai.
Prašome prisijungti. |
Komentaras (6)
