Po darbo prasimankštinau SUP’u.
Vanduo labai aukštas, srovė stipri. Į vandenį bristi neteko. Šalia Baltojo tilto lentą nusileidau tiesiog nuo betoninės krantinės. Plaukdamas laikiausi silpniausios srovės vietų. Dažniausiai tai buvo upės vingio vidinė dalis, 1 m atstumu nuo kranto. Silpniausia srovė ten, kur vanduo sūkuriuoja. Lygus vanduo reiškia gerą srautą. Upės viduriu beveik neįmanoma judėti į priekį. Nuo vieno kranto į kitą reikia persiirti kuo greičiau. Srovė žymiai sulėtėja tik už Vilnelės žiočių. Ten galima irstytis lyg ežere.
Įplaukiant į Vilnelę meta nuo lentos.
Po Žaliuoju tiltu šuo pavaikė bebrą ir antis. Įtariu, kad grafiti po tiltu yra bebro darbas.
Apranga pagal vandenį – 3/2 hidrokostiumas trumpomis rankovėmis ir striukė.
Plaukimo laikas – 45 min iki Arsenalo. Atgal labai greitai. Atgal plaukiu upės viduriu su posūkiais užgulant irklą.
Schema
Šyla. Greit plauksim su šortais.
Dar keli Steven Schrier patarimai:
1. Having the appropriate gear is imperative: using a paddle that is too long or a board that is too small could easily make your attempts at learning fraught with frustration and or injury (long paddles are very hard on the shoulders and smaller boards are not steady making certain you will fall in plenty).
2. It’s the Coast Guard law now, You will need a life preserver either worn on your body or attached to the board, so make sure you get one you like or one that is compact enough to allow you to work out without the bulk.
3. Make sure you wear sunscreen, are well hydrated (start drinking water when you wake up on the days you plan on going out), and have had a well balanced meal before setting out on your board.
4. It is imperative that you always check the weather, and wind forecast, so you don’t get stuck in the wrong place at the wrong time!
5. Smile and enjoy your time out on the board, it is your time to do something for yourself – oh – and you are getting in great shape!
