PAVILOSTA
Puikus ŠV 10-12m/s vėjas, gražios bangos. Idealios sąlygos, vietos kokybiškiems šuoliams ir čiuožimui kaip penkiuose Cabezuose. Visą laiką plaukiau su 5,3 NS Hero. Link vakaro vėjas pakilo, bet nekeičiau ir nereguliavau burės, nes diskomforto nebuvo.
Tramplinai buvo idealūs. Bandžiau užbaigti back loopus. Nesigavo, bet bent jau visas procesas kontroliuojamas. Kartais pritrūksta drąsos užbaigti aukštesnius nusileidimus.
Drąsa
Loopų darymui, aukštiems šuoliams, didelių bangų drožimui reikia drąsos. Kur jos gauti? 50proc drąsos prideda geras šalmas. Ne todėl, kad galvą saugo, o todėl, kad negirdi, kas vyksta aplink. Po šuolio plojiesi – tylu, vėjas stiprėja, o ausyse tylu. Garsų ir vėjo švilpimo sukelta panika nevaro keistis burės, nesekina psichiškai. Yra jausmo, kad dirbi su kompiuteriniu simuliatoriumi, bet tas gerai, skatina verstis kuo dažniau.
Dopingas
Profų treniruotės yra trumpos, pilna jėga šlifuojami labai konkretūs elementai. Mums iki konkretumo toli, todėl plaukiojame ilgai ir kaupiame bagažą. Ilgam plaukiojimui reikia dopingo. Galima ten kokią kapsulę BCAA prieš plaukimą suvalgyti, bet labiausiai padeda šokoladas. Po 1-2 val plaukiojimo galima suvalgyti plytelę 75 proc. juodo šokolado, o po 3-4 val plaukiojimo dar vieną. Po pusvalandžio jis ima veikti ir gerokai prideda šustrumo. Bet reikia visą plytelę suvalgyti, o ne gabaliuką. Pusė šokolado irgi nepadeda. Reikia viso. Kai būna šalta ir šokoladas burnoje nebetirpsta padeda burbulinis šokoladas.
O geriausia būtų sportuoti. Atvažiuojate pas mane į Trakus (18 km nuo Vilniaus), imate SUP’us ir 3 kartus per savaitę po 0,5 – 1 valandą skirtingais maršrutais treniruojatės. Fizinei formai palaikyti ir gerinti SUP’as nepamainomas.
Šuoliai
Kad naujame spote nereiktų ieškoti gerų tramplinų šuoliams užtenka vizualiai išskirti didžiausių bangų lūžimo vietą. Bangos iki tos vietos iš jūros eina tarsi taku. Visi tramplinai yra to tako antvėjinėje pusėje.
Quadai
Toks įspūdis, kad su quadais bangas raižome be greičio. Raižome gražiai, techniškai, bet be greičio. Quadui jo nereikia. Jis ir taip sukasi. Nežinau, ar tai gerai, ar blogai. Truputį su pavydu žiūrėjau kaip vienas latvis su vienpeleke Guerilla šaudė po bangas. Kai labai stipriai pradės nervuoti viršutinis posūkis be greičio, prisiminkite, kad viršuje burę reikia timptelėti iš visų jėgų. Jeigu turite vienpelekei skirtą burę su labai išreikštu išsijunginėjimu, tai ir timptelėjimas gali nepadėti.
