NAUJIENOS

Juosmeninės trapecijos. Trys tipai, skirtumai, teisinga stovėsena

trapecijos ION
Per metus išbandžiau 3 skirtingas juosmenines trapecijas. Viršutinėje nuotraukoje matome vidinį paviršių ir briaunos minkštumą, aptinėje – atramos aukštį. Trumpai:

1. Trapecija tiems, kuriems trapecija lipa į viršų (pilvas po žiemos didesnis negu krūtinė). Formuotas vidinis paviršius prilimpa prie hidrokostiumo ir neleidžia kilti.
Trapecija ION Ruler

2. Tiems, kurių nugara normali, o ne sportininko.
Tai komfortiškiausia ir daugiausiai atramos suteikianti trapecija (fotelis). Ypač minkšti šonai. Pradinukams ir freeraideriams ideali. Sportininkams labai gerai maksimalių krūvių atlaikymui – slalomistams, formulistams.
Trapecija ION Radium

3. Agresyviai besilankstantiems per liemenį. Freestaileriams arba weivistams maksimaliam lankstumui. Nugara siaura, šonai siauri, lankstūs. Ne formulistams.
Trapecija ION Maddox

Juosmeninė trapecija atliks savo funkciją jeigu bus naudojama teisingai.
trapecija stovesena
1. Neteisinga stovėsena ( liaudiškai „š*kančiojo poza“) – burlentininkas „kabo“ po giku pakabinęs užpakalį. Trapecija beveik nedirba ir „lipa“ kūnu aukštyn kol galų gale užspaudžia plaučius. Kvėpuoti tampa sunku, plaukti nepatogu.
2. Teisinga stovėsena – burlentininkas stovi tiesiai. Stuburas tiesus, kojos tiesios, rankos laisvai užmestos ant giko. Uodegikaulis ir dubens apačia stipriai palenkti į priekį, užpakalis suspaustas, kietas kaip akmuo. Rankos spaudžia giką apačion link dubens, dubuo keliamas aukštyn link giko.
Teisingai stovint traukos jėga trapeciją tempia šiek tiek žemyn.

Gero vėjo!
Gintas Lapėnas
LTU89